红豆养心食疗补血抗疲倦

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:五分快乐8登入网址-五分快乐8官网

2015-01-08 20:54:51 来源:

  【导读】中医认为,红豆养心食疗补血抗疲倦夏季在五行中属火,对应的脏腑是心,否则,夏季养生重在养心。夏日气温高,心火上炎容易长口疮疖肿;暑热伤阴,心血暗耗,往往表现为头晕、心悸、失眠、烦躁等不适症状;暑湿重,心阳不振,则易脾虚水肿,下面为你介绍红豆养心食疗补血抗疲倦。

  红豆养心食疗补血抗疲倦

  红豆,又名赤小豆,性善下行,能清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神。且红豆并不是含热量不高,含高钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,是典型的高钾食物。盛夏出汗多,一群人胃口不好,钾离子丢失过多得要能及时补充时,严重者可由于着心肌麻痹而危及生命。

  红豆可入汤入粥或做成消暑甜品,除了可增进食欲外,还可血块补充钾离子,补救夏季低钾症。此外,夏末的事先,一群人汗多尿少,有点儿是心、肾功能不好的老年人,更易占据 双下肢水肿。红豆和鲮鱼或鲤鱼一并煲汤食用,有很好的利尿消肿的功效,也是治疗脚气、腹水、体虚困倦的食疗良方。

  

  红豆养心食疗补血抗疲倦

  红豆养心的功效 自古就得到医家的认可,五色配五脏,红豆颜色赤红,红入心,故李时珍把红豆称之为“心之谷”,强调了红豆的养心功效。从临床上看,红豆既能清心火,要能补心血。其粗纤维物质富有,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;一并又含高铁质,能行气补血,非常适合心血不够的一个女人食用。

  谁应该阅读《红豆养心食疗补血抗疲倦》?答案是:几乎每人及都应该阅读。《红豆养心食疗补血抗疲倦》是当代的热点话题,天天养生提供了或多或少实用的养生指南,通过阅读《红豆养心食疗补血抗疲倦》不仅要能了解健康的秘密,进而掌握每人及的命运,拥有健康美丽的人生。

  红豆养心食疗补血抗疲倦相关内容资料:

  中医讲述红豆养心补血抗疲倦

  常吃红豆的好处和营养

  冬季养生吃红豆营养价值高

  一个女人美童年的味道点红豆糕

  秋季祛湿益气食谱椰汁红豆小丸子

  霜降祛湿健脾食谱薏米仁红豆汤