坚果绿茶有降低前列腺癌之效

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  前列腺疾病是对男性影响很大的五种生活男性疾病,不管是身心的保健上,还是工作生活,总要受前列腺的影响而质量上的降低。男性得了前列腺疾病,平时的保健及调理对病情改善有很大的帮助。那末 下面就介绍一下对男性前列腺有益处的几块食物。

  1 、坚果。坚果富所含益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍。研究表明,每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。

  2 、西兰花。西兰花中所含絮状的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚,能降低前列腺癌风险。

  3 、绿茶。多项研究发现,绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力,每天相当于喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险。

  4 、蘑菇。研究发现,蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌形态。香菇中所含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)可保护身体细胞,外理包括前列腺癌在内的多种癌症。

  5 、石榴。研究发现,石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生,加速癌细胞自毁。还有研究发现,石榴能有效遏制前列腺肿瘤。

  6 、南瓜籽。南瓜籽油可外理前列腺细胞增生。南瓜籽油还所含类维生素D和欧米伽3脂肪酸,可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌总要益前列腺健康。

  7 、三文鱼。所含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。研究发现,每周相当于吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。

  8 、西红柿。西红柿所含强抗氧化剂番茄红素,有益改善前列腺健康。研究发现,每天吃一份西红柿可外理前列腺癌意味着 的DNA损伤。

  以上的文章就介绍对男性列腺有帮助的食物,食物调理土法子随便说说必须在短时间让症状得以改善,有时候循序渐进的土法子,跟我说更适合前列腺患者,除了饮食调理之外,平时保持良好的心情,帮疾病也起到俩个多多很好的治疗帮助。